Cardiologistas Advertem: 5 ERROS que podem MATAR ao DORMIR (Depois dos 60)
Você pode estar cometendo alguns erros durante a noite sem perceber e, depois dos 60 anos, eles merecem ainda mais atenção. Neste vídeo, você vai entender o que pode estar por trás desses sinais e conhecer 5 erros noturnos que…
INFARTO e AVC: CUIDADO com Estes 5 REMÉDIOS Depois dos 60!
Você toma vários remédios todos os dias ou costuma comprar alguns diretamente na farmácia quando sente dor, está gripado ou não consegue dormir? Depois dos 60, alguns medicamentos muito comuns merecem atenção especial, principalmente quando são usados por conta própria,…
Nunca ignore a COCEIRA em 5 ÁREAS do corpo! Sinal MUITO IMPORTANTE!
Você está com uma coceira que não passa, mesmo usando hidratante, pomada ou antialérgico? Na maioria das vezes, a causa pode ser simples, mas existem alguns tipos de coceira que merecem mais atenção, principalmente quando aparecem em determinadas partes do…
PASSOU DOS 65? NUNCA PARE de Fazer essas 5 COISAS – Os próximos 20 anos dependem disso!
O que pessoas que chegam aos 70, 80 anos ou mais com autonomia, disposição e a mente ativa costumam fazer de diferente? A ciência mostra que envelhecer bem não depende apenas da genética! Alguns hábitos simples do dia a dia…
7 PIORES ALIMENTOS PARA O CORAÇÃO Depois dos 60 – Vão te Surpreender!
Depois dos 60 anos, alguns alimentos que parecem inofensivos podem acelerar silenciosamente o envelhecimento das artérias e aumentar o risco de pressão alta, infarto e AVC. Neste vídeo, eu explico quais são os piores alimentos para o coração, por que…
5 Movimentos que Revelam sua IDADE REAL!
Você pode ter 40, 50, 60 anos… mas será que o seu corpo acompanha essa idade? Nesse vídeo, eu te mostro 5 movimentos simples que você pode fazer em casa e que ajudam a revelar como está a sua idade…
Lanche para PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS – O que COMER e EVITAR!
Depois dos 60 anos, o lanche deixa de ser apenas um “intervalo entre refeições” e passa a ter um papel importante na saúde muscular, no controle do açúcar no sangue, na digestão e até na prevenção de quedas. Neste vídeo,…
NÃO PAREÇA MAIS VELHO do que É – 7 Dicas PODEROSAS para MAIS DE 60 ANOS
Você não precisa “rejuvenescer artificialmente” para parecer mais jovem. O que realmente envelhece o corpo após os 60 anos são hábitos silenciosos que afetam a musculatura, a pele, o metabolismo, o cérebro e até a postura. Neste vídeo, eu explico…
ACORDOU TONTO? NÃO FAÇA ISSO DE MANHÃ após os 60 anos!
Acordar com tontura não é algo raro após os 60 anos, mas também não deve ser ignorado. Neste vídeo, eu explico quais são as causas mais comuns da tontura ao acordar, incluindo alterações na pressão arterial, desidratação, uso de medicamentos,…
IDOSOS: O Hábito Noturno Mais Ligado a PROBLEMAS de PRESSÃO (e a relação com AVC em pesquisas)
Neste vídeo, eu explico de maneira simples e baseada em evidências como determinados hábitos noturnos podem estar associados a alterações da pressão arterial, especialmente em pessoas mais velhas. Falo sobre o que a ciência observa quando a pressão fica instável…