O QUE COMO EM UM DIA NO MEU 1º TRIMESTRE GESTANTE #gestantesaudavel
Primeiro trimestre foi assim: dias em que eu conseguia comer relativamente bem e dias muito ruins só de shake, fruta e picolé 😓 Você já esteve grávida? Como foi seu 1º trimestre? 🤰 QUER UMA GESTAÇÃO TRANQUILA? Conheça o programa…
Inhame e Imunidade
O inhame é um vegetal muito nutritivo e pode ajudar a fortalecer nosso sistema imune. Entenda mais nesse vídeo! Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre INHAME para FORTALECER A SAÚDE –…
O Grande ERRO que ENFRAQUECE seus OSSOS – Mulheres, Cuidado!
É muito importante tomar alguns cuidados para ter ossos fortes, principalmente após uma certa idade. Mulheres, em especial, tem que evitar alguns erros que podem enfraquecer ainda mais os ossos. Me conta nos comentários se você se preocupa com seus…
SE TEM AVEIA E CENOURA, JUNTE ASSIM PARA UM CAFÉ DA MANHÃ FÁCIL E SAUDÁVEL! FICA SUPER FOFINHO!
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Só 4 INGREDIENTES, POUCAS CALORIAS e BAIXA EM CARBOIDRATOS! Delícia Sem Açúcar, Fácil e Rápida
Essa receita leve e saudável é sem açúcar, tem poucas calorias, poucos carboidratos e é muito fácil de fazer. É uma opção deliciosa no lanche ou como sobremesa. É um doce fit rápido, rico em proteínas, com poucos ingredientes, sem…
Diabetes e Inflamação
Muitas pessoas que vivem com diabetes sofrem com inflamação crônica. Entenda mais essa relação! Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais sobre DIABETES e INFLAMAÇÃO – Entenda a Relação e O QUE FAZER!…
Intestino Inflamado? Como Tratar e Prevenir o INTESTINO PERMEÁVEL e Ter Mais Saúde
Muitas pessoas sofrem com a permeabilidade intestinal e não sabem. Saiba o que é um intestino permeável, causas e como tratar. Um intestino inflamado é muito prejudicial para a saúde como um todo. Me conta nos comentários se por que…
SUBSTITUA O PÃO! Sem Trigo, Poucos Carboidratos, + Fibras e Proteínas, Rápido, Fácil e Saudável
Essa receita de pão saudável vai te conquistar! É delicioso, fácil de fazer, muito nutritivo e tem poucos carboidratos. Fica fofinho, não tem farinha (sem glúten), não tem manteiga, é muito rico em fibras e proteínas e são poucos ingredientes.…
Psyllium para Mais Fibras
Acrescentar fibras em pó à sua alimentação pode ser uma forma mais fácil de atingir as suas necessidades diárias, e o psyllium é uma excelente opção. Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais…
7 FRUTAS CALMANTES que a Ciência Recomenda para Controlar a ANSIEDADE
Estas 7 frutas comprovadamente trazem benefícios para acalmar e ajudam contra a ansiedade. Conheça mais das propriedades de cada uma e como aproveitar estes benefícios. Me conta nos comentários se você sofre com ansiedade. E veja os vídeos relacionados que…