ALERTA DIABÉTICOS E GLAUCOMA: Alimentos ARRISCADOS e Alimentos IMPORTANTES para a SAÚDE DOS OLHOS!
Diabetes e glaucoma têm uma relação que muita gente desconhece. Estudos mostram que alterações na glicemia, no fluxo sanguíneo ocular e no estresse oxidativo podem influenciar diretamente a saúde dos olhos, especialmente após os 50 anos. Neste vídeo, eu explico…
GASTRITE e REFLUXO? Uma Bebida Maravilhosa, AMIGA do ESTÔMAGO, Café da Manhã ou Lanche!
Essa bebida é uma opção leve, simples e natural para quem busca mais conforto logo pela manhã ou em um lanche ao longo do dia. A combinação dos ingredientes resulta em uma bebida de baixo impacto digestivo, sem açúcar, fácil…
Reagiindo às MELHORES receitas de Natal do canal — você não vai acreditar na nº 3!
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🔥 POR QUE O SONO VEM DEPOIS DO ALMOÇO? O Que ACONTECE no Seu Corpo
Cochilar depois do almoço é algo comum — especialmente após os 50 anos — mas pouca gente entende o que realmente acontece no corpo nesse momento. Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada na ciência o que ocorre…
Doce de PROTEÍNA – SÓ 4 INGREDIENTES e LOW CARB! Sem Açúcar, Leite nem Fogo
Esse doce de proteína é a prova de que dá pra fazer algo simples, rápido e funcional, mesmo quando você quer evitar açúcar, farinha e preparo no fogão. Aqui eu mostro uma opção low carb, com poucos ingredientes, boa quantidade…
⚠️ O QUE SEU METABOLISMO FAZ ENQUANTO VOCÊ DORME (+7 DICAS)
Dormir mal não afeta apenas o cansaço do dia seguinte. A ciência mostra que a qualidade do sono interfere diretamente no metabolismo, na regulação da glicose, nos hormônios da fome e até na facilidade de ganhar ou perder peso —…
Só 2 INGREDIENTES e Muito Cremoso!! SEM AÇÚCAR, Leite, Creme de Leite nem Leite Condensado
Esse sorvete só com 2 ingredientes fica muito cremoso, refrescante e surpreende pela simplicidade. Não leva açúcar, não leva leite, não leva creme de leite e nem leite condensado. É uma sobremesa leve, prática e perfeita para quem quer algo…
Faz tanto sucesso na ceia que faço todo ano! Você não acredita que é só abacate!
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CÉREBRO ANSIOSO – A QUEDA do NUTRIENTE ESSENCIAL que pode AFETAR MEMÓRIA e HUMOR
Ansiedade persistente, lapsos de memória, dificuldade de concentração e alterações de humor nem sempre são apenas “emocionais”. A ciência mostra que a queda de um nutriente essencial pode afetar diretamente o funcionamento do cérebro, interferindo na comunicação entre neurônios, na…