A Melhor MAIONESE SEM ÓLEO – POUCAS CALORIAS e ZERO CARBOIDRATOS (Low Carb) – Fácil e Rápida
Essa é uma receita deliciosa de maionese sem óleo nenhum e sem ovo cru. Tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha para engrossa (sem glúten), é fácil de fazer e muito rápida. Fica ótima no lanche, no…
Emagrecer com Mais Proteínas
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 hábitos matinais para emagrecer ou busque no YouTube por “Patricia Leite Hábitos Matinais Emagrecer” . Quais são seus hábitos matinais? Me conte nos comentários. 👉…
30 DIAS SEM AÇÚCAR – Veja o que ACONTECE com sua SAÚDE e CORPO! (Faça Assim!)
Conheça os benefícios para saúde e emagrecimento de deixar de comer açúcar por 30 dias. É possível com algumas mudanças fáceis você parar de comer açúcar, ter mais saúde, emagrecer, perder peso e ter mais disposição no seu dia. Me…
AGORA SÓ FAÇO SALADA DE FRUTA ASSIM! PODER ANTI-INFLAMATÓRIO, FÁCIL, TOTALMENTE SEM AÇÚCAR!
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EMAGRECER, DESINCHAR e BAIXAR AÇÚCAR NO SANGUE! Almoço Fácil, Rápido e Delicioso (Leve e Low Carb)
Essa receita de salada deliciosa e nutritiva é ótima para substituir um almoço ou jantar. São ingredientes simples, mas muito nutritivos, e é muito fácil de fazer. Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, fonte de fibras e proteínas, equilibrada…
Controle seus pensamentos
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver as 10 dicas para diminuir a ansiedade ou busque no YouTube por “Patricia Leite Ansiedade” . Você sofre com ansiedade? O que faz para controlar? Me conte…
7 Melhores ALIMENTOS PARA COLÁGENO (Pele, Articulações e Cabelos) – Como Usar e Dicas
Saiba quais são os melhores alimentos para aumentar o colágeno do seu corpo. O colágeno é muito importante para articulações, pele e cabelos. Saiba como usar esses alimentos no dia a dia e outras dicas. Me conta nos comentários por…
Bebida para OSSOS FORTES! Esta bebida sem lactose é surpreendente!
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CAFÉ DA MANHÃ de 4 INGREDIENTES, ANTI-INFLAMATÓRIO, + FIBRAS E PROTEÍNAS (Fácil, Rápido e Saudável)
Essa receita de vitamina fácil e rápida é ótima para substituir o lanche ou café da manhã. É rica em fibras (6g), proteínas (11g) e tem nutrientes anti-inflamatórios. É equilibrada, saudável e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar,…
8 Benefícios do PISTACHE que você VAI AMAR! Como Usar, Receitas e Dicas
Conheça os benefícios do pistache, para que serve, como usar da forma certa e muitas dicas. O pistache é muito versátil e tem propriedades muito interessantes. Me conta nos comentários se você consome pistache, de que forma e se tem…