7 LANCHES para DIABETES que AJUDAM no AÇÚCAR NO SANGUE: Como Usar no Dia a Dia
Controlar o açúcar no sangue no dia a dia não depende de fórmulas complicadas. Neste vídeo, eu explico 7 lanches simples e acessíveis que ajudam no controle da glicemia, especialmente para quem tem diabetes ou pré-diabetes. Você vai entender por…
Pare de fritar agora! Esse bolinho saudável viciou aqui em casa! Pronto em minutos, zero óleo!
✔INSCREVA-SE NO MEU CURSO DE CARDÁPIO SAUDÁVEL! Aprenda mais de 30 receitas com E-book, plano de refeições para a semana e muito mais! GARANTA SUA VAGA AQUI: 🌱 Nunca mais perca meus conteúdos! PARTICIPE DO MEU GRUPO DE WHATSAP: 🍓Conheça…
MOUSSE de Fruta SEM AÇÚCAR e ZERO GORDURA – Fácil, Rápida, Leve, Deliciosa e Saudável
Essa mousse de fruta é perfeita para quem quer um doce leve, saudável e sem açúcar, mas sem abrir mão do sabor. Fica cremosa, refrescante e com ótima quantidade de proteína, sendo uma excelente opção para sobremesa ou lanche. Você…
Remédio de Pressão a Vida Toda? A VERDADE que NÃO TE EXPLICAM!
Muita gente sai do consultório acreditando que remédio para pressão alta é obrigatoriamente para a vida toda. Mas a verdade é que essa resposta depende de vários fatores que quase nunca são explicados com calma: a causa da hipertensão, o…
Só 3 INGREDIENTES! Bolo de Chocolate SEM FARINHA, AÇÚCAR e MANTEIGA! Fácil e Fofinho
Esse bolo de chocolate é uma daquelas receitas que surpreendem. São apenas 3 ingredientes, sem farinha, sem açúcar e sem manteiga, mas com textura fofinha, sabor intenso de chocolate e preparo simples em banho-maria. Uma opção prática para quem quer…
MACARRÃO E AÇÚCAR NO SANGUE – Faça ISSO ANTES DE COMER e vai se SURPREENDER!
Macarrão pode aumentar o açúcar no sangue — mas isso não significa que você precise excluir a massa da alimentação. Neste vídeo, eu explico por que o macarrão provoca picos de glicose e o que fazer antes de comer para…
SÓ LINHAÇA E ÁGUA, SUBSTITUA O PÃO! Só 5 MIN e 2 INGREDIENTES, Rico em Fibras e Proteínas (Low Carb)
Essa é uma das receitas mais simples e funcionais para quem quer substituir o pão tradicional no dia a dia. Com base na linhaça, ela entrega alto teor de fibras, boa quantidade de proteínas e quase nenhum impacto glicêmico, sendo…
NÃO PAREÇA MAIS VELHO do que É – 7 Dicas PODEROSAS para MAIS DE 60 ANOS
Você não precisa “rejuvenescer artificialmente” para parecer mais jovem. O que realmente envelhece o corpo após os 60 anos são hábitos silenciosos que afetam a musculatura, a pele, o metabolismo, o cérebro e até a postura. Neste vídeo, eu explico…
Descobri o suco esquecido mais poderoso e é absurdamente saudável!
✔INSCREVA-SE NO MEU CURSO DE CARDÁPIO SAUDÁVEL! Aprenda mais de 30 receitas com E-book, plano de refeições para a semana e muito mais! GARANTA SUA VAGA AQUI: 🌱 Nunca mais perca meus conteúdos! PARTICIPE DO MEU GRUPO DE WHATSAP: 🍓Conheça…
4 LIÇÕES DO MEU QUARTO PUERPÉRIO | Mãe de 4 | MARINA MORAIS
O puerpério nunca é igual. Neste vídeo, compartilho 4 lições profundas e reais que aprendi vivendo o puerpério pela quarta vez ! ✨ Se esse vídeo fizer sentido pra você, deixa seu like e se inscreve no canal. 💬 Me…