SUBSTITUA O JANTAR! Delícia que EMAGRECE, Rápida, Fácil e Barata – Poucas Calorias e Saudável
Esta receita gostosa e muito fácil pode servir de almoço e jantar leve e saudável. É barata, simples de fazer e são poucos ingredientes. Tem poucas calorias, é rica em fibras, fonte de proteínas e muito nutritiva. Pode te ajudar…
CUIDADO com o PÃO MULTIGRÃOS – Esse pão integral não é o que parece!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os cuidados ao escolher um pão integral ou busque por “Patricia Leite Pão Integral” no YouTube. Muitas pessoas compram pães integrais que parecem super saudáveis mas não…
Comer FRUTAS NO ALMOÇO FAZ BEM OU MAL?
Muitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou…
BANANA, MAÇÃ E AVEIA! AGORA SEMPRE MISTURO ASSIM PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL!
Prepare-se para este lanche de banana, maçã e aveia! Misture assim e crie o perfeito lanche saudável vegano sem glúten, rico em fibras e em vitaminas! Pode ser também o perfeito lanche de escola! Sim! Se você está procurando um…
CUIDADO: Não é Queijo de Verdade!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 7 erros ao comer queijo ou busque por “Patricia Leite Queijo” no YouTube. Esses queijos parecem saudáveis mas não são. Muitas pessoas os consomem imaginando estar fazendo…
BETERRABA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se beterraba faz mal para quem tem diabetes, se beterraba aumenta muito o açúcar no sangue e como é possível comer beterraba na dieta sem preocupação. Saiba quais são os benefícios de comer beterraba para diabéticos,…
Só 2 MIN, 2 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e POUCAS CALORIAS! Sorvete Cremoso, Fácil e Saudável
Essa receita de sorvete caseiro vai te conquistar! Fica cremoso, é muito rápido e fácil de fazer, saudável e são poucas caloiras! Não tem açúcar adicionado, não tem farinha para engrossar (sem glúten), é muito baixo em gordura e são…
Misture BETERRABA com HIBISCO para o CORAÇÃO e CIRCULAÇÃO
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver todos os benefícios de combinar beterraba com hibisco e dicas de uso, ou busque por “Patricia Leite Beterraba e Hibisco” no YouTube. A combinação de beterraba com…
TAUMATINA é o MELHOR ADOÇANTE? Benefícios e Cuidados!
O que é o adoçante taumatina? Quais benefícios ele traz? O adoçante taumatina faz mal? Tem efeitos colaterais? Tem calorias? É seguro para colocar na minha dieta mesmo? Como usar taumatina da maneira certa? Que cuidados deve-se ter? Me conte…
Delícia SEM AÇÚCAR de 3 INGREDIENTES! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! Fácil e Rápido
Essa receita de doce saudável é gostosa, fácil e rápida de fazer. Toda a família vai adorar! Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é rica de proteínas, não tem gordura, não tem ovo, não precisa de forno…