🌱 Comece o dia assim! Panqueca VEGANA fácil que nutre, sacia e é feita em 5 minutos!
🌱 Comece o dia com energia e leveza! Essa panqueca vegana de banana é a opção perfeita para um café da manhã natural, sem glúten, sem açúcar e sem lactose. Feita com ingredientes integrais e nutritivos, ela é rica em…
ASSIM Você REVERTE a PRÉ-DIABETES – Veja o que fazer URGENTE!
A pré-diabetes é um aviso silencioso de que o seu corpo já está tendo dificuldade em controlar o açúcar no sangue — mas a boa notícia é que ela pode ser revertida com as atitudes certas, antes que evolua para…
Doce de PROTEÍNA com 4 Ingredientes! LOW CARB e POUCAS CALORIAS – Fácil e Maravilhoso
Essa sobremesa é perfeita pra quem quer algo doce, leve e cheio de proteína! 😍 Feita com apenas 4 ingredientes, sem açúcar e com cacau puro, ela é low carb, rica em proteínas e tem poucas calorias. Ideal pra matar…
LEITE À NOITE – Impacto no INTESTINO, SONO E DIABETES – Cuidados IMPORTANTES
O leite à noite pode parecer um hábito inofensivo, mas ele pode influenciar muito mais do que o sono. Neste vídeo, eu explico o impacto real do leite no intestino, na qualidade do sono e no controle da glicose —…
Refrigerante NATURAL para GORDURA NO FÍGADO e ANTI-INFLAMATÓRIO – Gostoso e Saudável
Esse “refrigerante natural” é uma das formas mais simples e saborosas de cuidar do fígado e reduzir inflamações no corpo. Ele ajuda na digestão, melhora a função hepática e ainda combate o inchaço. A combinação de ingredientes naturais tem ação…
Coloque esses Muffins na lancheira dos seus filhos! Eles vão amar! 😍 #maternidade #receitas
Aqui está a receita do muffin! 🍌 Ingredientes Muffins 2 xícaras (250g) de farinha de trigo comum ou integral (ou uma mistura das duas) 2 colheres (chá) de fermento químico em pó (tipo Royal) 1/2 colher (chá) de canela em…
A Deficiência DESSA VITAMINA está MATANDO seu NERVO CIÁTICO!
Pouca gente imagina, mas a deficiência dessa vitamina essencial pode causar inflamação e até degeneração do nervo ciático — aquele responsável por transmitir os sinais de movimento e sensibilidade das pernas. No vídeo de hoje, eu explico quais são os…
Misturei alho com aveia e o resultado ficou irresistível! Você precisa provar no lanche!
😱 Você nunca imaginou que alho e aveia juntos pudessem ficar tão deliciosos! Nesta receita fácil, saudável e 100% vegana, eu misturei esses dois ingredientes simples e o resultado foi um lanche irresistível — crocante por fora, macio por dentro…
Se você tem MAÇÃ em casa, faz ASSIM! Sobremesa deliciosa, sem trigo e sem açúcar!
Se você tem maçã em casa, faz assim! Essa torta é simples, deliciosa e saudável — sem trigo, sem açúcar e cheia de sabor natural da fruta. A aveia dá aquela textura leve e nutritiva, o óleo de coco deixa…