MAIS FÁCIL QUE KEFIR, SÓ MISTURAR CHIA E ÁGUA! PROBIÓTICO COMO IOGURTE, DESCUBRA O SEGREDO!
Muito mais fácil que kefir e tão probiótico quanto, hoje te ensino a fazer rejuvelac de chia, uma água com chia que fica probiótica e tem as mesmas propriedades do kefir! Sim! Pode chamar de kefir de chia, pois basta…
Só 2 INGREDIENTES e amigo do CORAÇÃO! SEM AÇÚCAR e LEITE – Sorvete Cremoso Fácil e Delicioso
Esse sorvete fácil, rápido e gostoso é muito saudável. Ele é especialmente benéfico para o coração por ajudar a pressão arterial, os níveis de colesterol e ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Não tem açúcar adicionado, não tem gordura, não tem…
4 CHÁS para AUMENTAR A TESTOSTERONA Naturalmente!
Estes chás são comprovadamente eficazes para ajudar a aumentar a testosterona naturalmente, tanto para homens como para mulheres. Saiba como preparar, como tomar, propriedades e para que serve cada um deles. Além disso, são chás muito saudáveis e gostosos. Aumentar…
Só faço grão de bico assim agora! Truque infalível! Depois que descobri, não parei mais!
Esta receita de grão de bico é espetacular e agora só faço assim! Hoje, te ensino a fazer um salgadinho de grão de bico! Sim! Te ensino a fazer um grão de bico crocante! Tudo que você precisa fazer é…
DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES e POUCOS CARBOIDRATOS! Fácil, Rápida e Saudável (Low Carb)
Essa receita fácil, rápida e deliciosa é uma opção incrível para seu lanche, café da manhã ou como sobremesa. São poucas calorias, poucos carboidratos, rica em proteínas, boa fonte de fibras e muito equilibrada. Pode te ajudar a emagrecer, perder…
Limão para CORTAR GORDURA dos Alimentos? O Que VOCÊ PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se é verdade que o limão corta gordura dos alimentos e por isso faz sentido espremer limão por cima dos alimentos, especialmente quando é um prato mais gorduroso. O que tem de verdade nisso? O que…
ALMOÇO REFRESCANTE FÁCIL E ANTI-INFLAMATÓRIO! NO CALOR, SEMPRE FAÇO! É DELICIOSO!
No calor fica díficil comer arroz com feijão, né! Mas, calma! Hoje te ensino a fazer o meu almoço refrescante fácil de verão! Super saudável, este almoço vegano é rico e proteína e anti-inflamatório! Sim! É um almoço fácil refrescante,…
SUBSTITUA O PÃO! Só 2 MIN, 3 INGREDIENTES – ZERO CARBOIDRATOS E FARINHA! Fofinho e Rico em Proteínas
Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem manteiga e sem óleo) e…
10 ERROS ao CONSUMIR KEFIR – NÃO FAÇA MAIS ISSO! (A maioria das pessoas não sabe)
Saiba como aproveitar todos os benefícios do kefir comendo da forma certa e o conservando da maneira adequada. O kefir é um probiótico maravilhoso, tipo um iogurte natural, com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora…
O leite vegetal mais barato! Fácil, saudável e combina com café!
Hoje te ensino a fazer o incrível leite vegetal de arroz! O leite de arroz combina com café e com chocolate e você pode fazer tanto leite de arroz integral quanto leite de arroz branco! Mais: temos aqui um leite…