Coma Mais MILHO e Veja o Acontece com Você! Como USAR CERTO para Saúde e Boa Forma (e Benefícios)
Conheça os benefícios do milho para saúde e boa forma. O milho pode estar presente em dietas de emagrecimento, ganho de massa muscular e para mais saúde em geral. Eles tem propriedades interessantes e é muito versátil de usar em…
FAÇA MACARRÃO COM A BATATA DOCE! SEM FARINHA, SAUDÁVEL E SEM GLÚTEN
Transforme sua batata doce em um delicioso macarrão sem glúten! Hoje, te ensino a fazer macarrão de batata doce! Esta receita é diferente de tudo que você já viu e lembra bastante um macarrão, só que é macarronada de batata…
PROBIÓTICO PODEROSO com SÓ 2 INGREDIENTES! Gostoso, Sem Açúcar, Fácil e Barato! (Low Carb)
Essa receita fácil e barata é um probiótico gostoso e muito bom para a saúde. Pode fazer parte do seu almoço, jantar ou até de lanches, como parte de um recheio de sanduíche. Os probióticos ajudam a aumentar a imunidade,…
TRABALHA À NOITE? Como EMAGRECER e Ter SAÚDE nesta rotina diária
Muitas pessoas me falam que costumam trabalhar a noite, seja de forma parcial ou na noite inteira, e querem dicas para ter mais saúde e emagrecer com essa rotina diferente. Essas dicas podem te ajudar bastante a ter mais qualidade…
FAÇA A AVEIA VIRAR CREME DE LEITE! Mais barato que o do supermercado! #shorts
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TROQUE O PÃO por essa DELÍCIA SEM TRIGO, LEITE e OVO – Fácil, Fofinho e Saudável
Essa receita é uma ótima opção para substituir o pão tradicional. É muito saudável, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. Ele fica fofinho e gostoso, sendo uma receita muito boa…
5 ERROS que IMPEDEM seu GANHO DE MASSA MUSCULAR
Muitas pessoas querem ganhar massa muscular mas não estão tendo resultados por cometerem esses erros. Veja se ao menos um destes erros está prejudicando seu ganho de massa muscular e o que você deve fazer para acelerar seu desenvolvimento. Me…
ESTE BISCOITO DERRETE NA BOCA, AGORA SÓ FAÇO ASSIM! SÓ 2 INGREDIENTES, MUITO SAUDÁVEL!
Olha que receita incrível e saudável! Te ensino a fazer biscoito amanteigado, que derrete na boca e pasmem: só tem dois ingredientes! Este biscoito que derrete na boca é muito fácil e simples de se fazer! É conhecido como bolacha…
SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA! Poucas Calorias e Carboidratos – Sem Farinha, Leite e Ovo (Low Carb)
Receita fácil, rápida, barata e gostosa para almoço ou jantar. São poucas calorias, poucos carboidratos e é muito saudável e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e são poucos ingredientes. Pode…
QUEIMAR GORDURA e MAIS VIGOR para Homens e Mulheres – Benefícios da Ioimbina, Cuidados e Dicas
Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da ioimbina para emagrecimento, saúde e performance de homens e mulheres. Muito é falado sobre os efeitos no vigor, no desejo, na queima de gordura,… Mas como funciona a ioimbina afinal? Para que…