Substitui bem o leite de vaca! Aprendi e não paro de fazer. Combina com café e faz bem para os ossos
Banana Antes de Dormir? REMÉDIO NATURAL ou PERIGO À SAÚDE? Veja AGORA!
Você já ouviu falar que banana ajuda a dormir? Ou que ela pode até atrapalhar o sono? Neste vídeo, vamos desvendar o que realmente acontece no seu corpo quando você come banana antes de dormir. Vou falar sobre o triptofano,…
Café da Manhã de 4 INGREDIENTES para EMAGRECER, INTESTINO e INFLAMAÇÃO – Fácil, Rápido e Delicioso
Essa receita deliciosa é ótima para o café da manhã ou lanche! Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga, controlar o açúcar no sangue e promover um intestino saudável. Não tem farinha nenhuma, não tem açúcar adicionado e são poucos…
O melhor pão para seu intestino é feito na frigideira e é fácil! Descubra esta opção saudável!
🌱 Conheça meus livros e cursos aqui: 🌱 Nunca mais perca meus conteúdos! PARTICIPE DO MEU GRUPO DE WHATSAPP👇 🍓Conheça minha loja online 👉 💚 LIQUIDIFICADOR/MOEDOR DE GRÃOS QUE INDICO: =================Comprando por estes links, você apoia meu trabalho==================== Hoje te…
CUIDADO! Esses 3 HÁBITOS MATINAIS Estão DESTRUINDO sua SAÚDE
Você já acorda se sentindo ansioso, tenso ou com o coração acelerado… mesmo sem nenhum motivo aparente? Talvez a causa esteja em hábitos que parecem inofensivos, mas que você repete todos os dias logo ao sair da cama. Neste vídeo,…
O Melhor CHÁ para EMAGRECER, DESINCHAR, DESINFLAMAR e SAÚDE – Fácil e Rápido
Essa receita de chá para desinflamar e aumentar a imunidade é fácil e pode trazer benefícios para emagrecimento, diminuir o inchaço, reduzir a inflamação do corpo e proporcionar mais saúde. Veja como o fazer em casa e quais benefícios ele…
Comer Após as 20h Faz MAL ou Não? A VERDADE para Quem Já Passou dos 50!
Será que comer depois das 20h realmente atrapalha sua saúde ou seu emagrecimento? Especialmente após os 50 anos, o corpo passa por mudanças que afetam a digestão, o metabolismo e até o sono — e o horário da última refeição…
SUBSTITUA O JANTAR por essa DELÍCIA LOW CARB – Barata e Fácil – Poucas Calorias e Carboidratos
Essa torta de forno low carb e vegetariana vai te surpreender! Leve, saborosa e super nutritiva, sem farinha nem complicação. Ideal para um almoço rápido, jantar leve ou até para levar na marmita. Com poucos ingredientes, é rica em proteínas,…
Cuidado! EVITE QUEDAS EM CASA – Faça ISSO AGORA MESMO! (Não corra esses riscos)
As quedas dentro de casa são uma das principais causas de lesões, especialmente entre pessoas mais velhas. Pequenos descuidos no dia a dia podem trazer grandes consequências — e muitos só percebem isso depois que algo já aconteceu. Neste vídeo,…