Esta receita fácil, rápida e gostosa é um suco rico em colágeno e tem ingredientes que comprovadamente ajudam muito a produção natural de colágeno pelo organismo. É simples de fazer e pode fazer parte do seu café da manha, lanche ou de uma refeição principal. O colágeno é um nutriente muito importante para a pele, os cabelos e as articulações. O suco é rico em proteínas e fibras, muito equilibrado, nutritivo e são ingredientes simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 laranja
– 1/3 cenoura
– 1 colher de sobremesa de chia
– 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
– 1 colher de chá de semente de girassol
– Cúrcuma e canela em pó a gosto
Rende 1 porção, com 158 calorias, 20g de carboidratos (6g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V
PELE e CABELOS – Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_
Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS – Receitas, Dieta, Alimentos, Suplementos, Remédios Naturais e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQY7JhkbAnCw9RzTPe8AYhec
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ
Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo?
https://youtu.be/XegXXlIK-UA&
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
https://youtu.be/xQjiYwiRiOA
SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/HwOhbpUI-Wo
Benefícios da Gelatina – Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
https://youtu.be/68APGIuVTok
Benefícios do Colágeno – Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR]
https://youtu.be/iZdgNeWylAI
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.