Muitas pessoas acima dos 50 anos relatam acordar várias vezes à noite para urinar, o que atrapalha o sono e prejudica a saúde. Neste vídeo, você vai conhecer 3 frutas com propriedades cientificamente estudadas que podem ajudar a melhorar a função da bexiga, reduzir a inflamação e favorecer um sono mais tranquilo. Explico de forma clara, acessível e com base em evidências como incluir essas frutas na rotina pode apoiar o seu bem-estar noturno. Assista até o fim e descubra como pequenos ajustes na alimentação podem fazer grande diferença na sua qualidade de vida. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.