Essa receita de doce fit é muito baixa em carboidratos, fácil de fazer e fica deliciosa. É uma ótima opção para quem quer um doce mais saudável, funciona muito bem para dieta low carb, diabéticos, dieta cetogênica ou qualquer um que esteja diminuindo o consumo de carboidratos. Não tem leite (sem lactose), sem ovo e sem glúten. É uma ótima forma de inserir alimentos saudáveis em lanche diferente, ou até mesmo como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 cenouras raladas
– 1/2 xícara de água
– 1 xícara de adoçante (usei xilitol, use o de sua preferência, ou açúcar demerara)
– Cravo e canela a gosto
– 50g de coco ralado
Para a cobertura de chocolate
– 150g de abacate
– 2 colheres de sopa de cacau em pó
– 3 colheres de sopa de adoçante (usei xilitol, use o de sua preferência, ou açúcar demerara)
– 1 colher de chá de essência de baunilha
Rende 4 porções, cada uma com 140 calorias, 6g de carboidratos (4g de fibras), 2g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
