É muito comum se animar com a perda de medidas rápidas e acreditar que já houve emagrecimento real. Mas será que foi mesmo? Neste vídeo, você vai entender a diferença entre desinchar e emagrecer de verdade. Vamos falar sobre retenção de líquidos, inflamação, gordura corporal e o que realmente importa quando o objetivo é perder peso com saúde e de forma duradoura. Uma explicação clara e baseada em ciência, para você não se enganar com a balança. Me conta nos comentários se você já passou por isso e veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.