Você sente dor no corpo, cansaço constante ou aquela barriga sempre inchada — mesmo sem exagerar na comida? Esses sintomas podem ser sinal de uma inflamação silenciosa, que se instala no seu corpo aos poucos e prejudica sua saúde sem dar muitos sinais. Neste vídeo, eu vou te mostrar 3 hábitos comuns do dia a dia que estão por trás desse processo inflamatório — e que muita gente considera “normais”. Vamos falar sobre os efeitos no corpo, os sintomas que você deve observar e como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Se você tem mais de 50 anos, esse vídeo é ainda mais importante! Fica comigo até o fim, porque o último hábito é o mais perigoso — e quase ninguém percebe!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.