5 Benefícios Surpreendentes da Pasta de Amendoim Depois dos 60 – Coma ASSIM e Veja o que Acontece
Você sabia que a pasta de amendoim pode trazer benefícios importantes para a saúde depois dos 60 anos? Rica em gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, ela pode ser uma ótima aliada para quem deseja cuidar do coração, controlar…
Os 20 Minutos Depois de Comer Que Decidem a Velocidade Que Você Envelhece
O que você faz logo depois de comer pode influenciar muito mais a sua saúde e o envelhecimento do seu corpo do que você imagina. Depois dos 50 e 60 anos, alguns hábitos muito comuns após as refeições podem favorecer…
Você Envelhece Mais Rápido por ISSO: o Novo Estudo que MUDA TUDO! (e o Que Fazer Agora!)
Você pode estar cuidando da alimentação, fazendo exercícios e tentando manter o peso, mas existe um fator silencioso que, quando permanece desregulado por muito tempo, pode afetar o metabolismo e processos importantes ligados ao envelhecimento. Neste vídeo, explico uma descoberta…
Cientistas Descobriram o Exercício que Deixa Seu Coração Muito MAIS JOVEM
Será que é possível melhorar características do coração associadas ao envelhecimento mesmo depois dos 50 anos? Um estudo científico publicado na Circulation acompanhou adultos de meia-idade por 2 anos e encontrou resultados muito interessantes após a adoção de um programa…
1 COLHER para DORMIR PROFUNDO, Elevar a TESTOSTERONA e Reequilibrar o CORTISOL (Veja Como Ajuda!)
Depois dos 50, mudanças nos níveis hormonais podem estar relacionadas à perda de força e massa muscular, menor disposição e alterações na libido. Mas será que a alimentação pode ajudar a fornecer nutrientes importantes para a produção hormonal? Neste vídeo,…
Faça Seu Antioxidante em Casa (Envelhecimento, Imunidade, Energia, Memória) – Natural e Mais Barato!
Que tal preparar em casa uma mistura natural rica em compostos antioxidantes? Uma combinação prática para acrescentar à rotina, com ingredientes que fornecem polifenóis, minerais e outros compostos bioativos. Neste vídeo, você vai aprender como preparar e armazenar essa mistura…
7 SINAIS de CORTISOL ALTO que VOCÊ IGNORA (e como BAIXAR NATURALMENTE com Estes ALIMENTOS!)
Você acorda no meio da madrugada com o coração acelerado ou a mente cheia de pensamentos? Percebe que a gordura abdominal está cada vez mais difícil de perder, mesmo cuidando da alimentação? Esses podem estar entre os sinais de que…
Depois dos 60, ESTE ALIMENTO Vale OURO para o Intestino, Imunidade, Ossos e Músculos
Depois dos 60, alterações no intestino podem afetar muito mais do que a digestão. Elas podem estar relacionadas à absorção de nutrientes, força muscular, saúde dos ossos, glicemia e até disposição. Neste vídeo, você vai conhecer um alimento fermentado simples…
Prêmio Nobel de Medicina Revela: “O CÂNCER Morre de Fome com ISSO!”(Saiba o que ele quis dizer!)
Você sabia que o nosso próprio corpo possui um verdadeiro sistema de “faxina celular”? Esse processo se chama autofagia e ganhou enorme destaque depois que o cientista japonês Yoshinori Ohsumi recebeu o Nobel de Fisiologia ou Medicina de 2016 por…
Só 1 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS – DORES, Osteoporose… Saiba Como Ajuda!
Uma combinação prática para incluir no dia a dia pensando na saúde dos ossos e das articulações! Neste vídeo, você vai entender como os nutrientes e compostos presentes nessa mistura podem contribuir para a alimentação, especialmente quando o assunto é…