Dores ao andar, agachar ou subir escadas não fazem parte do envelhecimento “normal”, embora sejam cada vez mais comuns após os 50 anos. Nesse vídeo, eu explico o que realmente acontece com as articulações, cartilagens, tendões e músculos ao longo do tempo e por que a perda de colágeno tem um papel central nesse processo.
Você vai entender, com base científica, como um colágeno simples, barato e caseiro pode ajudar a dar suporte à saúde articular, melhorar a lubrificação das articulações e reduzir desconfortos no dia a dia. Também explico por que nem todo colágeno industrializado funciona como prometido e quais nutrientes precisam estar presentes para que o organismo realmente aproveite esse colágeno.
Tudo é apresentado de forma clara, prática e sem promessas milagrosas, respeitando o que a ciência já comprovou até hoje sobre envelhecimento saudável, mobilidade e prevenção de dores articulares. Esse conteúdo é especialmente importante para quem quer manter independência, força e qualidade de vida depois dos 50.
Me conta nos comentários se você sente mais dor ao subir escadas, ao agachar ou ao caminhar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.