Se você já se perguntou se vale mais a pena investir em whey protein ou seguir com o bom e velho frango do dia a dia, esse vídeo é pra você. Vamos comparar os dois: perfil de proteínas, absorção, praticidade, custo-benefício e até efeitos no corpo ao longo do tempo. Ideal para quem treina, quer cuidar da alimentação, ou busca uma rotina mais saudável com escolhas mais conscientes. Me conta nos comentários qual você costuma usar no seu pós-treino — ou se alterna os dois. E veja os vídeos relacionados que separei para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.