Essa bebida é uma opção leve, simples e natural para quem busca mais conforto logo pela manhã ou em um lanche ao longo do dia. A combinação dos ingredientes resulta em uma bebida de baixo impacto digestivo, sem açúcar, fácil de preparar e com sabor suave, pensada especialmente para quem tem o estômago mais sensível.
Não se trata de tratamento ou cura, mas de uma escolha alimentar consciente, que pode fazer parte de uma rotina equilibrada, respeitando sempre a individualidade e a tolerância de cada pessoa.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-200 ml de água fervendo
-1 colher de chá de camomila (https://youtu.be/_gepGzXBSV4)
-1 colher de chá de espinheira-santa (https://youtu.be/R0uVsDJIBNQ)
-1 folha de couve (https://youtu.be/vmSCUO07ips)
-1 fatia de batata inglesa (https://youtu.be/rntwPO9II68)
-1 colher de chá de linhaça (https://youtu.be/_NuwP6tVw9o)
Rende 1 porção, cada uma com 43 calorias, 6 g de carboidratos (3 g de fibras), 2 g de proteínas e 1 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.