Quer um docinho cremoso, com muita proteína, poucas calorias e sem açúcar, mas que parece sobremesa? Nesse vídeo eu te mostro uma combinação simples, fácil de fazer e perfeita para quem quer algo gostoso sem exagerar nas calorias. Fica leve, cremosa, ajuda na saciedade e ainda pode ser uma ótima opção para matar a vontade de doce sem sair do foco. Você vai ver um truque simples para deixar a textura muito mais gostosa e uma camada irresistível que transforma completamente o resultado final. Me conta nos comentários: você gosta mais de sobremesa cremosa ou geladinha? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400 g de queijo cottage 5%
– 15 g de gelatina incolor sem sabor
– 170 ml de leite desnatado
– 15 gotas de estévia (ou outro adoçante a gosto)
– 1 colher de chá de baunilha
Cobertura:
– 2 colheres de sopa de cacau em pó (aprox. 10 g)
– 150 ml de leite desnatado
– 5 g de gelatina incolor sem sabor
– 10 gotas de estévia (ou outro adoçante a gosto)
Rende 12 porções, cada uma com 50 calorias, 3 g de carboidratos, 6 g de proteínas e 2 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.