Os rins trabalham sem parar, dia e noite, filtrando o sangue, regulando líquidos, minerais e ajudando a controlar a pressão arterial. O problema é que, com o passar dos anos, alguns hábitos comuns vão sobrecarregando esses filtros delicados, muitas vezes sem causar sintomas no início.
Neste vídeo, eu explico quais são os alimentos que mais ajudam a proteger os rins e por que um deles se destaca como o mais importante no dia a dia. Você vai entender como esses alimentos atuam na circulação, no controle da pressão, na redução da inflamação e do estresse oxidativo, e na preservação da função renal ao longo do tempo.
Tudo com linguagem clara, fisiologia explicada de forma simples e foco em prevenção — especialmente para quem quer envelhecer com rins saudáveis.
Me conta nos comentários quais desses alimentos você já consome no dia a dia e quais pretende incluir com mais atenção.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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SAÚDE DOS RINS – Sintomas, Alimentos, Receitas, Problemas, Chás e Suplemento
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.