Nem sempre o estresse se manifesta com irritação ou agitação. Muitas vezes, ele é silencioso — e o corpo dá sinais sutis de que algo não vai bem. Neste vídeo, explico 10 sinais físicos e emocionais que podem indicar um nível de estresse crônico, mesmo quando a pessoa aparenta estar tranquila. Fadiga constante, dores sem causa clara, alterações de sono e outros sintomas podem ser reflexos do corpo tentando se adaptar a uma sobrecarga. Se você busca entender melhor o que está por trás de desconfortos frequentes, esse vídeo pode te ajudar. Me conta nos comentários se você reconhece algum desses sinais no seu dia a dia.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Ansiedade causa dor? 5 tipos de DORES COMUNS em quadros de ANSIEDADE
https://youtu.be/-L1OXM0cYcY
Tudo de PRESSÃO ALTA – Alimentos, Suplementos, Receitas e Dicas para Baixar Naturalmente
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmoCt6R3sCeV2x_vGVarQN
PARE DE SOFRER com a VONTADE DE DOCE – 5 Técnicas Que REALMENTE AJUDAM
https://youtu.be/DroH_gSD_ek
Por que o INTESTINO É NOSSO SEGUNDO CÉREBRO? Impressionante!
https://youtu.be/p5xWlacZH2w
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.