SUBSTITUA o ALMOÇO! Receita SAUDÁVEL, FÁCIL E BARATA – É Maravilhosa e Sem Farinha!
Essa receita saudável é perfeita para substituir o almoço ou o jantar. Não tem farinha (sem glúten), é rica em proteínas e fibras, fácil, rápida, econômica e ainda dá para temperar de diferentes formas. Ajuda a matar a fome de…
CRISE DE IDENTIDADE | Episódio 1 | COM MARINA MORAIS E ANDRESSA FELIZOLA
Olá, pessoal! Vocês sabiam que eu tenho um podcast! Os primeiros 18 episódios foram feitos com a minha amiga Andressa Felizola e foram uma benção! Eles já estão no spotify, mas quero trazê-los aqui para o Youtube também! Aproveitem! ____________________________________…
FRAQUEZA NAS PERNAS – Cuidado com a INATIVIDADE
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver as causas de fraqueza nas pernas e o que fazer ou busque por “Patricia Leite Fraqueza Pernas” no YouTube. Muitas pessoas relatam fraqueza nas pernas, dificuldade para…
8 ERROS ao COMER TOMATE – NÃO FAÇA MAIS ISSO!
Saiba como aproveitar todos os benefícios do tomate comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. O tomate tem muitas propriedades interessantes, mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se…
JUNTE ASSIM A BETERRABA COM A AVEIA NA FRIGIDEIRA! BENEFICIA SUA SAÚDE, LANCHE MUITO SAUDÁVEL!
Misture a beterraba com a aveia e beneficie sua saúde! Hoje te ensino a fazer uma receita de lanche saudável de frigideira, o qual é muito benéfico para você! Sim! Para começar, basta misturar aveia e beterraba e criar este…
CAFÉ DA MANHÃ PERFEITO! Gostoso Demais, Sem Açúcar, + Fibras e Proteínas, Fácil, Rápido e Barato
Essa receita fácil, rápida e saudável é maravilhosa no café da manhã ou lanche. Além de deliciosa, é muito rica em fibras e proteínas, não tem açúcar adicionado, são poucas calorias e tem poucos ingredientes. Fica com uma consistência perfeita,…
Cuidado com o PÃO DE WRAP!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver várias opções de pães de wrap caseiros. Muitas pessoas comem biscoitos/bolachas com suco, mas não é uma combinação tão interessante como acreditam. Parece uma opção super saudável…
5 CHÁS PERIGOSOS – Cuidado, NÃO TOME!
Esses 5 chás comuns comprovadamente trazem riscos à saúde e por isso é importante ter muito cuidado. Os chás são conhecidos por trazerem benefícios para a saúde, mas alguns deles não fazem bem. Saiba qual é o perigo por traz…
Só 2 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS – Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose
Esta receita para ossos e articulações é muito boa para o café da manhã, lanche ou até como sobremesa. É simples, rápida, nutritiva, equilibrada e deliciosa. São poucas calorias, é baixa em carboidratos (low carb) e são poucos ingredientes. É…
FALTA DE ZINCO e QUEDA DE CABELOS
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver sintomas da falta de zinco ou busque por “Patricia Leite Zinco” no YouTube. A falta de zinco está relacionada a queda de cabelos e muitas pessoas pode…