NA FRIGIDEIRA, JUNTE A CHIA E A BANANA PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL SABOROSO SEM AÇÚCAR! NÃO COMA PÃO!
Que lanche saudável perfeito de frigideira! Não coma pão! Junte aveia, banana e chocolate nela para a mais maravilhosa tentação sem açúcar! Hoje te ensino a fazer um lanche da tarde muito especial: bolo de chocolate de aveia e banana…
Só 3 INGREDIENTES! Brownie SEM FARINHA, AÇÚCAR E LEITE – Fácil e Saudável (+Fibras e Proteínas)
Essa receita de brownie saudável vai te conquistar. É muito fácil de fazer, não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma delícia para um lanche…
Vegetal que DERRUBA O AÇÚCAR NO SANGUE, Ajuda FÍGADO GORDO, PRESSÃO e mais! (Receitas e Dicas)
Muitas pessoas ainda não consomem esse vegetal muito saudável, que tem propriedades que ajudam a baixar o açúcar no sangue, são excelentes para o fígado, pressão arterial, inflamação e mais. Saiba dicas de uso e receitas fáceis que você pode…
Só 2 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS – Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose
Esta receita para ossos e articulações é ótima para o café da manhã, lanche ou como sobremesa. É fácil, rápida de fazer, nutritiva, muito gostosa e são poucos ingredientes. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que…
Chá para VARIZES, MÁ CIRCULAÇÃO e mais – Benefícios da Hamamélis, Como Usar e Dicas
Veja os benefícios desse chá famoso por ajudar contra varizes e má circulação do sangue. Ele tem muitas propriedades interessantes para o corpo e pode ser um aliado da sua vida saudável. Saiba para que seve, como preparar e como…
Delícia SEM FARINHA, POUCAS CALORIAS, Rica em Proteínas e Fibras, Fácil, Rápida e Saudável
Essa receita deliciosa é uma ótima opção de lanche ou petisco saudável. Não tem farinha (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, fácil e rápida de fazer, são poucos ingredientes e é nutritiva. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para…
SUBSTITUA A BATATA ASSIM! Poucos Carboidratos e Saudáveis – 7 Formas e Dicas (Low Carb)
Muitas pessoas querem diminuir o consumo da batata, ou cortar completamente, para com isso consumir menos carboidratos e caloiras na alimentação. Existem alternativas muito gostosas e saudáveis que você pode fazer sem batata. Eu separei muitas dicas e receitas que…
ESTA TAPIOCA DE ARROZ É MAIS SAUDÁVEL QUE A ORIGINAL! NÃO COMA TAPIOCA! USE ARROZ!
A tapioca de arroz é muito mais saudável do que a tapioca convencional e eu te convido hoje a aprender a fazer esta delícia! Sim! Existe tapioca de arroz! A deliciosa tapioca com arroz é uma tapioca de arroz branco…
3 RECEITAS PARA FERTILIDADE | MARINA MORAIS
Conheça nossa nova masterclass, feita para casais que querem conceber! Prepare seu corpo e otimize sua fertilidade para a jornada da maternidade. Aprenda a escolher os alimentos certos e como organizá-los nas refeições do dia a dia para garantir um…
IOGURTE CASEIRO SEM LEITE E AÇÚCAR! Fácil, Rápido e Gostoso (Prebiótico, Intestino, Colesterol,…)
Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma alternativa ao iogurte tradicional, para seu café da manhã ou lanche. Fica cremoso, muito rico em fibras, boa fonte de proteínas, não tem leite (sem lactose) e não tem açúcar adicionado. São…