Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, LEITE, OVO, MANTEIGA ou FARINHA – Fácil e Rápida
Essa receita de doce fit é rápida, fácil e deliciosa. São só 2 ingredientes e fica muito cremosa, mesmo sem creme de leite ou leite condensado. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem…
CANELA FAZ MAL PARA QUEM? Pode Todo Dia? Quanto? Cuidados e Dicas
Muitas pessoas me perguntam se canela faz mal e se pode consumir canela todos os dias. Afinal, a canela traz efeitos colaterais? Tem contra-indicações? A canela aumenta a pressão arterial? Quanto de canela usar? Saiba mais sobre os mitos relacionados…
Tome esta bebida pra dormir melhor! É tão saudável e saborosa que não paro de fazer!
Esta bebida te ajuda a dormir e hoje te conto como fazer! Te ensino hoje a fazer leite de camomila! O leite com camomila é uma bebida vegana muito simples de fazer! Este leite vegano de camomila é fácil e…
PÃO de 3 MIN FOFINHO, Poucos Carboidratos, SEM FARINHA, + FIBRAS E PROTEÍNAS! Delícia Fácil
Essa receita de pão low carb é deliciosa, rápida e muito fácil de fazer. É muito rica em fibras (7g por unidade), proteínas (17g por unidade), tem gorduras anti-inflamatórias e são poucos carboidratos líquidos. Não tem farinha (sem glúten), não…
2 OVOS EM JEJUM – O que você PRECISA SABER!
O que acontece quando você coloca 2 ovos na sua refeição do desjejum? Saiba que benefícios os ovos trazem nesse momento e por que podem ser interessantes para você. Me conta nos comentários se você come ovos no café da…
ADEUS INTESTINO PRESO COM ESTA VITAMINA! O SEGREDO ESTÁ NA BETERRABA! TE CONTO O PORQUÊ!
Esta vitamina te ajuda a soltar o intestino! Ela combate intestino preso e é uma aliada para sua saúde! Hoje te ensino a fazer uma vitamina para intestino preso. O segredo está na beterraba! Na verdade, minha vitamina de beterraba…
PARTO NATURAL DO MEU TERCEIRO FILHO | Muito emocionante!
Daqui uns dias eu posto o relato de parto completo! Por enquanto, vai um gostinho de como foi o dia que o Ulisses chegou! Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e cozinheira, mãe de 3,…
DESINCHA, EMAGRECE e ANTI-INFLAMATÓRIA – PODE COMER À VONTADE! Fácil, Barata, Gostosa e Low Carb!
Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma opção de almoço ou jantar com poucas calorias e baixa em carboidratos (low carb). Pode ajudar a emagrecer, desinchar, perder barriga e perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada, rica em…
3 Alimentos para EMAGRECER MAIS RÁPIDO (para CAFÉ DA MANHÃ e LANCHE) – Como Usar, Receitas e Dicas
Esses 3 alimentos são muito saudáveis e versáteis. Podem te ajudar a fazer muitas receitas de lanche e café da manhã, para emagrecer, perder peso e perder barriga. Tem propriedades anti-inflamatórias, ajudam a diminuir a fome, são bons para o…
Amasse a banana e misture assim! Receita perfeita pro café da manhã e lanche da tarde!
Amasse a banana assim para a mais deliciosa receita para o seu café da tarde e café da manhã! Sim! Aqui, vamos usar banana e linhaça e alguns ingredientes para fazer um biscoito de banana amassada perfeito! Temos aqui um…