Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma opção de almoço ou jantar com poucas calorias e baixa em carboidratos (low carb). Pode ajudar a emagrecer, desinchar, perder barriga e perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada, rica em fibras e proteínas, anti-inflamatória e são poucos ingredientes. É ótima para matar a fome de uma forma deliciosa e ainda se manter na dieta para emagrecer. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável, e pode fazer parte da sua dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer sua receita de salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 de repolho
– 1 cenoura
– 1 peito de frango cozido
– 2 fatias de abacaxi
Para o molho:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de vinagre de maçã
– Sal, pimenta do reino, cúrcuma e pimenta caiena a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 221 calorias, 13g de carboidratos (3,5g de fibras), 21g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas para DESINCHAR (e Dicas) – Perder Peso, Medidas, Diminuir Barriga e Retenção de Líquidos
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaK1zoLrlpRcXYNDibcV_r0
TUDO CONTRA INFLAMAÇÃO – Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas e mais
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
REPOLHO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://www.youtube.com/watch?v=mD7yfrEvl2c
CENOURA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/PPN4QUN5-QA
NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)
https://youtu.be/x11XHiyK8Bk
AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
https://youtu.be/twungYb_Qzo
Vinagre de Maçã Todos os Dias – VEJA ISSO AGORA!
https://youtu.be/L0swyVL3mYU
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.