Esse pão doce saudável é perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição! Feito com aveia, cenoura, maçã e passas, ele é naturalmente adocicado, fofinho e cheio de fibras, além de não conter glúten, lactose ou açúcar refinado. Uma ótima opção para café da manhã, lanche da tarde ou até para enviar na lancheira das crianças. Fácil de preparar, rende bastante e fica delicioso acompanhado de um café ou chá. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xic de aveia processada (200 g) + 50 g em flocos (https://youtu.be/IXSENMVHQaw)
– 1/2 colher de sopa de fermento
– 250 ml leite (https://youtu.be/dmwCLMvEKno)
– 1 cenoura ralada (https://youtu.be/PPN4QUN5-QA)
– 1 maçã picadinha (https://youtu.be/C4jikpItnDs)
– 3 ovos (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY)
– Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
– 40 g passas (https://youtu.be/ZZfOgSseUmo)
Rende 15 porções, cada uma com104 calorias, 15 g de carboidratos (2 g de fibras), 4 g de proteínas e 2 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.