Esse bolo de maçã é a definição de praticidade com sabor de Natal.Uma receita simples, feita sem farinha tradicional, sem leite e sem óleo, com textura macia, aroma de especiarias e aquele gostinho especial que lembra sobremesa de fim de ano.É uma ótima opção para quem busca uma preparação caseira, com ingredientes acessíveis, fácil de fazer e que funciona tanto para o lanche quanto para a sobremesa das celebrações natalinas.
Perfeito para quem gosta de receitas mais naturais, sem complicação, e quer variar o cardápio sem abrir mão do sabor.Aqui eu explico o preparo de forma simples para você acertar mesmo sem experiência na cozinha.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-2 maçãs médias raladas (≈ 360 g)
– 3 ovos grandes
– 1/4 xícara de uvas-passas (≈ 40 g)
– 1 xícara de aveia em flocos ou farelo (≈ 80 g)
– 1 xícara de nozes picadas (≈ 120 g)
– 1 colher de chá de fermento químico
– Especiarias (baunilha, canela, gengibre e noz-moscada) a gosto
Rende 10 porções, cada uma com aproximadamente 161 calorias, 15 g de carboidratos (3 g de fibras), 5 g de proteínas e 10 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.