Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver mais detalhes dessa receita. Essa receita low carb, baixa em carboidratos, é uma ótima opção de lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e é muito rica em proteínas de qualidade. Ajudar a matar a fome por um bom tempo, ajuda no ganho de massa muscular e pode ser uma aliada do seu emagrecimento. É uma ótima opção para quem faz para quem faz uma dieta low carb, poucos carboidratos, e para qualquer pessoa que esteja em reeducação alimentar, buscando emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de peito de frango
– 3 dentes de alho
– Sal, pimenta do reino e páprica a gosto
– 1 ovo
– 50g de queijo ralado de sua preferência (usei mussarela light)
Pré-asse por 15 a 30 minutos em forno a 180 graus.
– 4 colheres de sopa de molho de tomate
– 100g de mussarela light
– 1 tomate
– 1/4 de cebola
– 1/4 .de pimentão
– Orégano a gosto
Leve ao forno mais 10 a 15 minutos, conforme seu gosto.
Rende 6 porções, cada uma com 254 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 32g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.