Essa receita fácil e barata é um probiótico gostoso e muito bom para a saúde. Pode fazer parte do seu almoço, jantar ou até de lanches, como parte de um recheio de sanduíche. Os probióticos ajudam a aumentar a imunidade, melhorar o intestino, evitar condições de saúde e até colaboram com o processo de emagrecimento. Me conta nos comentários como vai comer seu chucrute e que temperos vai adicionar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de repolho fatiado (qualquer repolho serve)
– 2 colheres de sopa de sal
– Sementes de pimenta do reino e de mostarda a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– Água filtrada o suficientes para cobrir o repolho
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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