3 Lanches de 5 MINUTOS com TAPIOCA – POUCAS CALORIAS, SAUDÁVEIS e BARATOS
Estas 3 receitas rápidas com tapioca são rápidas, deliciosas e saudáveis, perfeitas para um lanche ou café da manhã. São equilibradas, fáceis, nutritivas e tem poucas calorias. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários…
SOPA ANTI-INFLAMATÓRIA e BAIXA AÇÚCAR NO SANGUE! Poucas Calorias e Carboidratos – Fácil e Low Carb
Essa sopa deliciosa e cremosa é muito saudável. Tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a baixar o açúcar no sangue e ainda é ótima para emagrecer, já que tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. Não tem nenhuma farinha para engrossar,…
10 Benefícios da Dieta LOW CARB e CETOGÊNICA para EMAGRECER e SAÚDE
Saiba quais são os benefícios das dietas low carb, baixas em carboidratos, que já foram cientificamente comprovados, para saúde e emagrecimento. Entenda o que é uma dieta low carb e qual é a diferença para uma dieta cetogênica. Me conta…
Quase ZERO CARBOIDRATOS! Delícia de 2 INGREDIENTES + Cobertura Incrível! Sem Farinha, Fácil e Rápido
Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para um lanche ou petisco. É rica em fibras e proteínas e não tem farinha (sem glúten). Essa cobertura que usei é maravilhosa mas você pode variar a seu gosto também!…
CAFÉ DA MANHÃ DELICIOSO Amigo do INTESTINO! Rico em FIBRAS E PROTEÍNAS, Fácil, Rápido e Barato
Essa receita simples, deliciosa e saudável é muito boa para um café da manhã ou lanche. Pode te ajudar a perder peso, desinflamar o corpo e melhorar o intestino. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é rico…
SUBSTITUA O PÃO! Sem Farinha, Low Carb e Só 4 Ingredientes – Fácil, Rápido e Delicioso
Para mais detalhes dessa receita clique no link dentro do vídeo, na parte inferior. Ou busque por “Patricia Leite Só 4 Ingredientes Delícia Sem Farinha” aqui no YouTube. Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa forma de…
8 Alimentos “Proibidos” que te AJUDAM a EMAGRECER e SAÚDE!
Estes alimentos foram considerados “proibidos” na dieta durante muito tempo. Mas na verdade eles são ótimos para a saúde e ajudam a emagrecer. Saiba quais são eles e como eles podem te ajudar a perder peso. Me conta nos comentários…
SUBSTITUA O PÃO! Fácil, POUCAS CALORIAS, SEM TRIGO, + FIBRAS, Delicioso e Saudável
Essa receita fácil, gostosa e saudável é uma ótima opção para você substituir o pão no lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e é muito…
SUBSTITUA O JANTAR! Delícia FÁCIL, ANTI-INFLAMATÓRIA e RICA EM PROTEÍNAS – Rápido e Saudável
Essa receita proteica é uma ótima opção para seu jantar, almoço ou lanche. Dá para fazer sanduíches gostosos e saudáveis ou ser a proteínas principal do seu prato, acompanhando uma salada ou outra guarnição. Fica muito gostoso, com uma consistência…
3 ALMOÇOS FÁCEIS para LEVAR DE CASA – Poucas Calorias e Carboidratos
Estas 3 receitas de almoço são saudáveis, com poucas calorias e muito práticas. São ótimas para você levar de casa, comer na faculdade, no trabalho ou sempre que precisar de uma marmita nutritiva. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer…