Para saber mais detalhes dessa receita clique no link dentro do vídeo ou busque por “refrigerante patricia leite” aqui no Youtube. Essa receita fácil e rápida é uma forma gostosa de você substituir refrigerantes industrializados. São muito poucas calorias, é gostoso, barato e refrescante. Agora você pode ter um refrigerante natural saudável feito em casa em poucos minutos. Ao substituir bebidas calorias e processadas por essa bebida você terá uma ajuda para emagrecer e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– Suco de 1 limão
– Suco de 1 laranja
– 1/2 cenoura
– 1 xícara de água (para bater no liquidificador)
– 1 litro de água com gás natural (sem açúcar e sem sabor. Não é refrigerante)
Rende 5 porções, cada uma com 18 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 0,5g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.