Esse salgadinho é delicioso, crocante e muito fácil de fazer. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rico em proteínas, contém fibras e pode ser um lanche ou petisco maravilhoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de batata cozida (https://youtu.be/jxKpm05CZ6c)
– 2 colheres de sopa de linhaça moída (https://youtu.be/Pxj7g1Iw4c4)
– 200g de peito de frango (https://youtu.be/x11XHiyK8Bk)
– 1/2 cebola (https://youtu.be/2mxsJLh8fLY)
– 1 colher de sopa e extrato de tomate
– 1 colher de sopa de azeite (https://youtu.be/twungYb_Qzo)
– Sal, orégano e páprica a gosto
Rende 18 porções, cada uma com 56 calorias, 6 g de carboidratos (1 g de fibras), 4 g de proteínas e 2 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.