Muitas pessoas com o passar dos anos sentem uma perda de músculos, uma fraqueza muscular, que tem um impacto na qualidade de vida. Saiba quais são os sintomas da sarcopenia e veja como você pode reverter essa fraqueza muscular, ganhar força e resistência. Me conta nos comentários que sinais você já percebeu no seu corpo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.