Esse sorvete fácil, rápido e gostoso é muito saudável. Ele é especialmente benéfico para o coração por ajudar a pressão arterial, os níveis de colesterol e ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Não tem açúcar adicionado, não tem gordura, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma forma prática, saborosa e diferente de obter nutrientes tão importantes para uma boa saúde e ainda mata a vontade de comer doces, especialmente no calor. Pode fazer parte de um lanche ou até como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 colheres de chá de hibisco + 250 ml de água
– 2 bananas
– Canela a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 29 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 0g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Eu não precisei esperar ficar super congelado para bater novamente. Após umas 2 horinhas já estava naquele ponto de sorvete macio. Se você quiser o sorvete bem firme, espere congelar e depois bata novamente. Me conta na descrição como você prefere!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.