Uma das receitas mais fáceis, deliciosas e nutritivas que você vai ver hoje! Essa delícia cremosa é perfeita para matar a vontade de doce sem sair da linha. Não leva açúcar, leite, trigo, é rica em fibras e muito prática de preparar! Pode ser guardada na geladeira e consumida ao longo da semana como lanche ou sobremesa saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara (120g) de amendoim torrado (https://youtu.be/mgrop_SmDME)
– 30g de chocolate 70% ou mais (https://youtu.be/H3UxL8ecKDU)
– 2 bananas (https://youtu.be/88tOT3my0SY)
– 60g de chocolate 70% (https://youtu.be/H3UxL8ecKDU)
– 40ml de leite de amêndoas (https://youtu.be/nZQCGJSpXSI)
Rende 8 porções, cada uma com 175 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.