Uma receita simples, rápida e perfeita para quem busca um café da manhã prático e com poucos carboidratos (low carb). Feita com apenas 3 ingredientes na massa, fica macia, saborosa e muito versátil. Você pode consumir pura ou adicionar o recheio opcional para deixar ainda mais especial. Ideal para quem segue uma alimentação low carb ou quer reduzir carboidratos sem abrir mão do sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Massa
– 1 ovo (50g)
– 2 colheres de sopa de creme de ricota (40g)
-1 pitada de sal
Recheio (opcional)
-Tomate em rodelas a gosto
– Mussarela a gosto
– Orégano a gosto
Rende 1 porção, cada uma com 128 calorias, 2g de carboidratos, 9g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.