Este sorvete é a prova de que dá pra se deliciar com algo gelado, cremoso e saudável ao mesmo tempo! Feito com apenas 3 ingredientes simples, sem açúcar e sem gordura, ele ajuda a controlar a glicemia e ainda tem efeito anti-inflamatório natural. É refrescante, leve e perfeito para quem busca uma sobremesa low carb, funcional e amiga da saúde — inclusive dos diabéticos.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150 g de iogurte natural sem açúcar (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 400 g de morango picado congelado (https://youtu.be/A_PxSl-857Q)
– 1 colher de sobremesa de psyllium (ou chia ou linhaça) (https://www.youtube.com/watch?v=IeiF8os_e38)
– Canela e gengibre em pó a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 60 calorias, 10 g de carboidratos (4 g de fibras), 2 g de proteínas e 1 g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.