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Etiqueta: alimentação após os 50

COMA Pão, Batatas e Arroz SEM Picos de Açúcar no Sangue! Veja 7 Erros que Elevam a Glicose

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Saudável Receita Out 31, 2025 0 Comments

Muita gente acredita que precisa cortar pão, batata e arroz para controlar a glicose, mas o problema não é o alimento em si — e sim a forma como você come. Nesse vídeo, eu explico 7 erros comuns que fazem…

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Comer Após as 20h Faz MAL ou Não? A VERDADE para Quem Já Passou dos 50!

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Saudável Receita Jul 28, 2025 0 Comments

Será que comer depois das 20h realmente atrapalha sua saúde ou seu emagrecimento? Especialmente após os 50 anos, o corpo passa por mudanças que afetam a digestão, o metabolismo e até o sono — e o horário da última refeição…

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