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Etiqueta: alimentação para terceira idade

Lanche para PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS - O que COMER e EVITAR!

Lanche para PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS – O que COMER e EVITAR!

Saudável Receita Fev 01, 2026 0 Comments

Depois dos 60 anos, o lanche deixa de ser apenas um “intervalo entre refeições” e passa a ter um papel importante na saúde muscular, no controle do açúcar no sangue, na digestão e até na prevenção de quedas. Neste vídeo,…

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Essa COMBINAÇÃO DE MANHÃ Protege as Pernas do Enfraquecimento!

Essa COMBINAÇÃO DE MANHÃ Protege as Pernas do Enfraquecimento!

Saudável Receita Ago 01, 2025 0 Comments

Você sente as pernas fracas ao acordar? Tem dificuldade para levantar da cama ou da cadeira? Isso pode ser mais do que “a idade chegando” — pode ser um sinal de perda muscular silenciosa. Neste vídeo, eu vou te mostrar…

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