Esse bolinho fácil e saudável é fofinho, delicioso e saudável, perfeito para seu lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. É barato e muito nutritivo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES:
+ de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE!
https://controletotaldodiabetes.com.br
❤️ PRODUTOS RECOMENDADOS:
Lista completa na Amazon:
👉 Liquidificador:
👉 Balança:
👉 Xícaras e Colheres Medidoras:
👉 Formas de Silicone:
👉 Ralador:
👉 Forminhas de Silicone:
Comprando por estes links, você apoia meu trabalho.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim (a minha já tinha adoçante)
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 colher de café de fermento para bolo
– 2 colheres de sopa de água
Rende 2 porções, cada uma com 177 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Bolos e Doces de MICRO-ONDAS – Rápidas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM
Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
https://youtu.be/DYgjKfxJvxY
Receitas de BOLOS – Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,…)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Benefícios do Amendoim – Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
https://youtu.be/U2iWe5UUFrc
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.