CHIA, LINHAÇA ou PSYLLIUM – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
É melhor usar chia, linhaça ou psyllium na sua dieta? Para emagrecer, qual é melhor? Qual tem mais ômega 3? Qual tem mais fibras? Qual tem menos calorias? Qual ajuda mais contra prisão de ventre (constipação intestinal)? Como as propriedades…
ARROZ ANTI-INFLAMATÓRIO e RICO EM FIBRAS – Gostoso, Fácil e Saudável
Para saber várias dicas sobre arroz na dieta, busque por “patricia leite dicas arroz” aqui no YouTube. Para ver minhas receitas com arroz ou arroz de couve flor, busque por “patricia leite receitas arroz” Muitas pessoas me perguntam se arroz…
3 ERROS no PUDIM DE CHIA que estão FAZENDO VOCÊ ENGORDAR (SEM QUERER)
Estes erros podem fazer você engordar sem querer ao comer seu pudim de chia, que é uma receita tão saudável. O pudim de chia ficou muito popular nos últimos anos, por ser uma receita prática, equilibrada, rica em fibras e…
Misture CHIA NO ARROZ e Veja o que ACONTECE com você (2 FORMAS de Usar!)
Conheça os benefícios maravilhosos de adicionar chia ao arroz e saiba as 2 formas diferentes de fazer isso. Veja o que muda em cada maneira de usar e saiba mais das propriedades da chia no arroz. Me conta nos comentários…
CHIA e INTESTINO – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se chia faz mal para o intestino de alguma forma, se chia dá gases e se é ruim ou bom para prisão de ventre. Saiba quais são os benefícios de comer chia para a saúde do…
Como ATIVAR as SEMENTES DE CHIA e o que elas vão FAZER POR VOCÊ!
Muitas pessoas falam sobre a ativação de chia para ter o máximo em benefícios. Saiba quais são as duas formas de ativação mais faladas, como fazer cada uma, como consumir a chia depois destes processos e o que eles trazem…
