NUNCA TOME CAFÉ com esses 3 ALIMENTOS – Risco para Saúde!
O café faz parte da rotina de muita gente, mas algumas combinações aparentemente inofensivas podem prejudicar a absorção de nutrientes, irritar o estômago e até impactar sua saúde ao longo do tempo. Neste vídeo, eu te mostro 3 alimentos que…
Coloque GENGIBRE no CAFÉ e você vai se SURPREENDER – É ASSIM que se FAZ!
Você já pensou em colocar gengibre no café? Pode parecer diferente à primeira vista, mas essa combinação simples tem chamado atenção por seus possíveis benefícios para a saúde. Neste vídeo, eu te explico de forma clara e baseada em ciência…
7 ERROS AO USAR ADOÇANTES – #5 é o Mais Perigoso!
Os adoçantes são muito utilizados por quem quer reduzir o consumo de açúcar, controlar a glicemia ou emagrecer. Mas o que muita gente não percebe é que alguns erros comuns no uso desses produtos podem acabar prejudicando a saúde ou…
Cuidado! NÃO É IOGURTE DE VERDADE! Nunca Deixe de Ver ISSO!
Muitas pessoas acreditam que estão comprando iogurte, mas na verdade estão levando para casa um produto bem diferente do que imaginam. No supermercado existem diversas opções que parecem iogurte, mas que na prática são bebidas lácteas ou produtos ultraprocessados, muitas…
COMA esses 5 ALIMENTOS no CAFÉ da MANHÃ! (e NUNCA ESSES!)
Neste vídeo eu explico, de forma clara e baseada em evidências, quais são os alimentos mais adequados para o café da manhã depois dos 50 anos – aqueles que realmente ajudam a manter a energia estável, proteger o coração, controlar…
3 Alimentos saudáveis que MAIS MATAM
Muitos alimentos carregam o selo de “saudáveis”, mas podem trazer riscos sérios à saúde quando consumidos em excesso ou de forma inadequada. Neste vídeo, vou mostrar 3 alimentos considerados naturais e benéficos que, na prática, podem até aumentar o risco…
MUITO SÓDIO NO CORPO? Veja os SINAIS que Ninguém Percebe!
👉Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo completo sobre 10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE FAZER! ou busque por “Patricia Leite sinais de muito sódio no corpo ”…
O Poderosos Caldo de Ossos! Descubra Por Que Ele é Tão Famoso
👉Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo completo sobre RICO EM COLÁGENO – Tudo sobre Caldo de Ossos, Mocotó e Tutano (e como preparar) ou busque por “Patricia Leite caldo de ossos”…
10 Alimentos RICOS em SÓDIO OCULTO que Estão SABOTANDO Sua SAÚDE (E o que COMER no LUGAR!)
Você cuida da sua alimentação, mas será que está atento ao sódio oculto em alimentos do dia a dia? Neste vídeo, vou te mostrar 10 alimentos comuns que concentram muito mais sódio do que você imagina, mesmo quando não parecem…
OVO com MAIS SAÚDE – Faça Isso ao Preparar!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo sobre 7 temperos especiais que vale a pena você usar mais no seu dia a dia. Ou busque por “Patricia Leite Temperos” no YouTube. Para…