SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN – SEM FARINHA e POUCOS CARBOIDRATOS – Fácil, Rápido e Saudável (Low Carb)
Essa receita low carb rápida e gostosa é uma forma muito fácil de substituir o pão tradicional. Não tem farinha (sem glúten), é barato, ríco em fibras e proteínas, simples e fica uma textura maravilhosa. Você pode prepara-lo para seu…
Misture CAFÉ e CANELA e Veja o que ACONTECE com Você! (USE ASSIM)
Além de deliciosa, quais são os benefícios para saúde de misturar café com canela? Para que serve e como usar certo? Vou te explicar quais são as propriedades nutricionais e te passar algumas dicas de consumo. Me conta nos comentários…
PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia com Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)
Essa receita low carb simples, gostosa e saudável é uma excelente opção para seu almoço ou jantar. É fácil de fazer, barata, nutritiva, tem poucas calorias e também é baixa em carboidratos. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e…
Bebida para DESINCHAR, DESINFLAMAR e EMAGRECER! Delícia Saudável, Fácil e Barata (Tome assim!)
Essa bebida simples e gostosa é muito boa para desinchar, perder peso, baixar o açúcar no sangue e diminuir a inflamação do corpo. É fácil de fazer, barata e muito saudável. É uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, com…
CAFÉ DA MANHÃ ANTI-INFLAMATÓRIO – 5 Opções RÁPIDAS para Começar o Dia Bem!
Essas receitas anti-inflamatórias de café da manhã ou lanche são muito fáceis, saudáveis e gostosas. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten) e tem ingredientes que comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do corpo. São muito…
Substitua o Jantar para EMAGRECER e DESINCHAR! Salada com Poucas Calorias e Carboidratos – Delícia
Essa receita de salada saudável vai te ajudar emagrecer, perder peso com saúde. Ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. É uma receita fácil e rápida, ótima para almoço ou jantar, e vai ajudar…
Como EMAGRECER Depois dos 50 ANOS – Mais FÁCIL e RÁPIDO!
Saiba como emagrecer mais fácil e rápido depois dos 50 anos. Estas dicas te ajudarão a acelerar o metabolismo e tornar seu corpo mais eficiente para queimar gordura, de forma saudável. É possível perder peso muito mais rápido com algumas…
15 DIAS SEM AÇÚCAR – Veja o que ACONTECE COM VOCÊ! (Faça Assim!)
Conheça os benefícios para saúde e emagrecimento de parar de comer açúcar por 15 dias, pelo menos. É possível com algumas mudanças simples você deixar de comer açúcar, ter mais saúde, emagrecer, perder peso e ter mais disposição no seu…
COMA À VONTADE e AINDA EMAGREÇA! Delícia Saudável com Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)
Essa receita gostosa e saudável tem muito poucas calorias, poucos carboidratos e muitas fibras. É muito nutritiva e equilibrada, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua reeducação…
JEJUM INTERMITENTE Depois dos 50 ANOS – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas com mais de 50 anos me perguntam sobre jejum intermitente. Existem algumas questões específicas que valem a pena ser faladas para ajudar a seguir um planejamento de jejum a partir dessa faixa etária. Me conte nos comentários se…