Você vai amar essa receita de doce saudável, rápido e fácil. São poucas calorias, menos carboidratos, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes e fica uma consistência maravilhosa, mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 80g de abacaxi
– 50ml de leite de coco
– Canela a gosto (opcional)
Para a calda, opcional: 1/4 xícara de água + 1/3 xícara de xilitol + Essência de baunilha + Canela moída a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 109 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.