TESTE da CADEIRA: O SINAL PRECOCE de PERDA de FORÇA MUSCULAR Depois dos 60 – Veja Isso!
Você sabia que um teste simples, feito com uma cadeira comum, pode revelar um dos sinais mais precoces de perda de força muscular após os 60 anos? Neste vídeo, eu explico como funciona o teste da cadeira, por que ele…
Essa COMBINAÇÃO DE MANHÃ Protege as Pernas do Enfraquecimento!
Você sente as pernas fracas ao acordar? Tem dificuldade para levantar da cama ou da cadeira? Isso pode ser mais do que “a idade chegando” — pode ser um sinal de perda muscular silenciosa. Neste vídeo, eu vou te mostrar…
FRAQUEZA NAS PERNAS – Cuidado com a INATIVIDADE
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver as causas de fraqueza nas pernas e o que fazer ou busque por “Patricia Leite Fraqueza Pernas” no YouTube. Muitas pessoas relatam fraqueza nas pernas, dificuldade para…
FRAQUEZA NAS PERNAS – Causas e O QUE FAZER!
Muitas pessoas relatam fraqueza nas pernas, dificuldade para se levantar e abaixar, e querem saber como a alimentação e estilo de vida podem ajudar. Algumas mudanças podem fazer uma grande diferença. Me conta nos comentários se você tem fraqueza nas…
10 ALIMENTOS para REVERTER A FRAQUEZA MUSCULAR (e como usar!)
Muitas pessoas sofrem com fraqueza muscular, especialmente idosos ou pessoas se recuperando de alguma condição de saúde. Conheça 10 alimentos que podem ajudar a reverter a fraqueza muscular e como usar no dia a dia. Me conta nos comentários como…