
3 Formas de TROCAR O JANTAR por um LANCHE – Fáceis, Gostosas, Saudáveis e Baratas
Muitas pessoas preferem fazer um lanche no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa troca seja equivalente, equilibrada e nutritiva. Um bom lanche pode trazer bons carboidratos, fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Para isso, é importante…