JEJUM INTERMITENTE Depois dos 50 ANOS – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas com mais de 50 anos me perguntam sobre jejum intermitente. Existem algumas questões específicas que valem a pena ser faladas para ajudar a seguir um planejamento de jejum a partir dessa faixa etária. Me conte nos comentários se…
SUBSTITUA O PÃO com ZERO CARBOIDRATOS! Delícia SEM TRIGO, Fácil e Rápido (Low Carb)
Essa receita low carb é uma boa alternativa para comer no lugar do pão tradicional, no lanche ou café da manhã. Fica tipo uma torradinha, ótima para que faz dieta low carb, baixa em carboidratos, e dieta cetogênica. Ela tem…
SUBSTITUA O ALMOÇO para EMAGRECER e SAÚDE! Vai VICIAR nessa DELÍCIA Fácil, Rápida, Barata e Saudável
Esta receita saudável fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar. É muito nutritivo, equilibrado, gostoso. São poucos ingredientes, é rica em fibras e proteínas e tem poucas calorias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e…
CAFÉ DA MANHÃ de 4 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, Rápida, Fácil e Saudável (+ Fibras e Proteínas)
Essa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção no café da manhã ou lanche. É rica em fibras e proteínas, tem poucos carboidratos líquidos e é fonte de gorduras boas anti-inflamatórias. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não…
NÃO COMA PÃO! ZERO CARBOIDRATOS e 4 INGREDIENTES – SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE – Delícia Low Carb
Essa receita low carb fácil, deliciosa e saudável é uma opção rápida para seu café da manhã e lanche. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem manteiga…
ZERO CARBOIDRATOS, FÁCIL e SAUDÁVEL! Pãozinho Rico em Proteínas e Sem Trigo – Delicioso e Low Carb
Essa receita fácil e saudável é muito boa para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Fica uma delícia, com uma consistência maravilhosa, e são poucos ingredientes. É baixo em carboidratos (só 0,9g de carboidratos líquidos por unidade),…
SÓ 1 por DIA! DESINFLAMAR, EMAGRECER e MATAR VONTADE DE DOCE! Delícia SEM AÇÚCAR Fácil e Rápida!
Essa receita gostosa e saudável é uma forma fácil de trazer ingredientes anti-inflamatório e nutritivos para seu dia. Além disso, pode te ajudar a emagrecer e matar a vontade de comer doces. Pode ser uma sobremesa saudável, ou fazer parte…
Beber ÁGUA DEPOIS DE COMER DOCE? Você Precisa SABER DISSO!
Muitas pessoas falam que beber água depois de comer um doce tem impacto significativo no seu corpo, seja para engordar ou emagrecer. Entenda as duas versões e o que a ciência diz sobre isso. Me conta nos comentários se você…
Só 3 MIN, 3 INGREDIENTES e POUCOS CARBOIDRATOS! Delícia SEM AÇÚCAR, Saudável e Rica em Proteínas
Essa receita de doce saudável e low carb vai te conquistar! É fácil, rápida, baixa em carboidratos, rica em proteínas e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma para engrossar, não tem creme de leite e nem leite condensado. Além…
Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, FARINHA, LEITE e OVO – Parece Marshmallow – Poucas Calorias
Essa receita de doce fácil, saudável e com poucas calorias vai te conquistar. Fica um textura incrível, que lembra um marshmallow. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e são…