Misture GENGIBRE E BETERRABA! (Fígado, Inflamação, Circulação) – Bebida Incrível (Veja Como Ajuda!)
Você sabia que misturar beterraba com gengibre pode trazer benefícios incríveis para a circulação, fígado, inflamação, glicose e até disposição no dia a dia? Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre essa combinação, como os nitratos naturais…
Misture CREATINA no CAFÉ e Veja o que ACONTECE! USE ASSIM!
Você já pensou em misturar creatina no café? Essa combinação simples pode ajudar na disposição, na força muscular, na preservação da massa magra e até no funcionamento do cérebro, especialmente depois dos 40, 50 e 60 anos. Neste vídeo, eu…
O que COMER ANTES DO TREINO para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular (MAIS RESULTADOS!)
Veja o que comer antes de treinar para emagrecer e ganhar massa muscular. Você verá dicas de alimentos para diferentes tipos de refeição e como levar em consideração o tempo disponível até a sessão do treino. Saiba como deve ser…
DOCE DE LEITE ANTES DO EXERCÍCIO – O que você PRECISA SABER! Por que virou moda?
Comer doce de leite antes do treino virou moda na internet e muita gente está me perguntando se é uma boa ideia mesmo consumir doce de leite para ter melhores resultados. Saiba do que é feito o doce de leite…