PETISCO CROCANTE SEM FRITAR – Poucas Calorias, Rápido e Delicioso – SEM ÓLEO e LEITE
Esse petisco crocante sem fritura é a prova de que dá pra comer algo delicioso e leve ao mesmo tempo! Ele fica douradinho e crocante por fora — sem precisar de óleo, leite ou farinha. Uma opção sem glúten, prática…
Se tem AVEIA e BANANA prepara esse CAFÉ DA MANHÃ delicioso em 5 minutos
Se você procura uma opção rápida, barata e super nutritiva para o seu dia, essa receita é perfeita. Fica pronta em poucos minutos, é crocante, leve e naturalmente doce, sem precisar de açúcar refinado. Rica em fibras e nutrientes, ajuda…
NÃO COMPRO MAIS! Lanche Delicioso PARA INTESTINO E INFLAMAÇÃO – Fácil na AIR FRYER! Barato, Saudável
Quer um lanche saudável, crocante e cheio de sabor? Esses chips de maçã feitos na air fryer são uma opção prática para substituir os snacks industrializados. São ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, ajudando na saciedade e na saúde intestinal.…
OVO na SARDINHA! Isso deixou todos sem palavras – Você não vai acreditar!
Os ovos na sardinha surpreenderam todo mundo! Essa combinação simples, barata e super nutritiva traz uma explosão de sabor e ainda garante muitos benefícios para a saúde. Rica em proteínas de alta qualidade, ômega 3 e antioxidantes, essa receita ajuda…
Coloque AVEIA na AIR FRYER! Essa receita VIRALIZOU na Internet – Fácil, Rápida e SAUDÁVEL
Feitas com aveia, ovos e leite desnatado, são ricas em fibras e proteínas, ajudam na saciedade e dão energia para o dia. Uma opção prática para café da manhã ou lanche saudável, com pouco carboidrato e sem fritura. Além disso,…
Jantar Maravilhoso para EMAGRECER E DESINCHAR! Low Carb, Saudável, Barato e Rápido
Uma receita fácil, rápida e super nutritiva, perfeita para quem busca uma opção baixa em carboidratos sem abrir mão do sabor. Rica em proteínas e cheia de fibras, ajuda na saciedade, no controle da glicemia e ainda fornece vitaminas e…
Suas crianças vão amar esse Pesto Caseiro: Tão Verde que Parece Mágica!
Para você que tem crianças de mais de 1 ano, vença a seletividade alimentar com leveza em: Receita de Molho Pesto:
Smoothie surpresa: a receita com couve-flor que as crianças pedem mais!
Para você que tem crianças de mais de 1 ano, vença a seletividade alimentar com leveza em: Essa receita rende 4 porções: Ingredientes 1 xícara de couve-flor cozida picadinha e congelada 1 xícara de iogurte natural ou água 2 xícaras…
RECEITA DE COSTELINHA AO MOLHO BARBECUE DO OUTBACK!
Para você que tem crianças de mais de 1 ano, vença a seletividade alimentar com leveza em: Muitas vezes eu sou a mãe que topa o restaurante. Mas na maioria das vezes eu sou a que fala “tem comida lá…
PANQUECAS COM IOGURTE para EMAGRECER – Sem Trigo e Açúcar, Fácil, Leve, Deliciosa e Saudável
Essas panquecas nutritivas são uma opção saudável, sem açúcar, rica em fibras e proteínas, perfeita para um café da manhã ou lanche leve, que ajuda na saciedade e no controle da fome de forma prática e deliciosa. Me conta nos…